Важные советы при езде в ночное время суток.

Как бы банально это не звучало, но лучшее средство в борьбе с сонливостью – это сон.

Если Вы знаете, что Вам предстоит ночная поездка, предварительно хорошенько выспитесь.

Перед тем, как садиться за руль в ночное время, необходимо поспать около 7 с половиной – 8 часов.

Так же, перед тем, как отправляться, необходимо тщательно спланировать маршрут.

Необходимо выяснить, где на Вашем пути будут расположены заправки и места, в которых можно будет остановиться, если Вы вдруг устанете и захотите вздремнуть 20-30 минут.

Даже такой небольшой отдых сможет Вас приободрить.

Продолжая тему необходимости раннего планирования маршрута, необходимо отметить, что для ночной поездки стоит выбирать наиболее широкие дороги.

Так как есть вероятность, что пытаясь сэкономить время, проехав лесом-полем, Вы попадете в яму или овраг.

Не забывайте о том, что в отсутствии дневного света всё выглядит совсем иначе.

Перейдем к вопросу скорости.

Она должна быть достаточно медленной для того, чтобы Вы успели остановиться, как только что-то возникнет в свете Ваших фар.

Это может быть что угодно – зверь, пешеход, или же недвижимое препятствие.

Не забывайте о том, что ночью дальность видимости заметно уменьшается, и препятствие может возникнуть перед Вами неожиданно.

В идеале при ночной езде делать небольшие десятиминутные перерывы после каждых 50 минут езды.

То есть, 10 минут перерыва в час.

Во время перерыва лучше выйти из машины, размяться, походить или же сделать небольшую зарядку – это и поможет Вам взбодриться, и будет полезным для затекших от долгой неподвижности мышц.

Кофеин – отличное средство для поддержания бодрости.

В наше время практически на каждой заправке можно приобрести натуральный кофе, но можно и взять термос или термокружку с собой.

Не стоит переедать до или же во время ночной поездки, так как чувство переполненности желудка зачастую вызывает сонливость.

Периодически приоткрывайте окно, впуская свежий воздух, который так же может немного взбодрить.

Так же ни в коем случае не стоит включать меланхоличную музыку, потому что она тоже может вогнать Вас в сон.

Если Вы не любите громкую энергичную музыку, то лучше ехать в тишине.

Самый основной совет – ездить ночью только при острой необходимости.

Не стоит лишний раз рисковать.